Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de profond désespoir. Pendant longtemps, je me suis sentie coupée de moi-même, de mon corps et de mes besoins. C’est en explorant différents outils – du coaching aux pratiques spirituelles, en passant par le lien aux cycles et aux rituels – que j’ai peu à peu retrouvé de la clarté, de la confiance et un mieux-être profond.

Ces expériences m’ont transformée. Elles m’ont appris que le changement est possible quand on prend conscience de ses blocages, qu’on ose se mettre en mouvement et qu’on accepte d’être accompagné sur ce chemin.

Pour ancrer ce vécu dans une pratique professionnelle, je me suis formée au coaching privé et professionnel à l’IFAPME et j’ai suivi la formation sur les cycles menstruels avec Gaëlle Baldassari (Kiffe ton cycle). J’ai également travaillé deux ans comme coach dans un centre de réinsertion socioprofessionnelle : une expérience humaine intense qui m’a permis de développer une écoute fine, une approche pragmatique et une profonde confiance dans la capacité de chacun·e à se réinventer.

• À travers mes coachings, j’accompagne celles qui veulent dépasser un mal-être, retrouver confiance et installer dans leur quotidien des routines concrètes et motivantes. Comme un guide à leurs côtés, je les aide à prendre conscience de ce qui les freine et à avancer pas à pas vers plus de sérénité et d’équilibre.

• Mes ateliers sont des espaces collectifs pour explorer les cycles, mieux comprendre son corps, renouer avec sa féminité et se reconnecter à sa force intérieure souvent oubliée. C’est un moment de transmission et d’ancrage qui permet de retrouver du sens et de la force dans sa vie de femme.

• Mes retraites offrent quant à elles une plongée plus profonde : un temps hors du quotidien, dans un cadre bienveillant, pour ralentir, se ressourcer et se recentrer. Elles invitent à une transformation intérieure en douceur, dans le soutien du groupe et de la nature.

• Mon blog prolonge cette démarche : j’y partage mon parcours, mes réflexions et mes expériences pour inspirer et nourrir celles et ceux qui souhaitent avancer sur leur chemin.